自我防卫机制(Self-defense Mechanism)

前言

当事人心生恐惧，或者感到焦虑时，将会产生自我防卫的机制，以保护自己来避免遭受伤害，或者来协调自己的焦虑。

因此有些自我防卫机制对于当事人而言，能具有化解危机以及自我调适的正面价值，此些现象皆属正常行为。但要注意的

是，自我防卫机制的根本仍是自我欺骗以及否认现实，若过度使用此项机制的话，将可能发展成精神疾病。(注2)

防卫种类

否认

此举止透露出当事人想逃避现实的问题，以避免面对威胁，以及所产生出来的焦虑，举例而言，当亲人死亡或是面临癌

症问题时，会以否认事实的态度来逃避这些问题。

压抑

此种情绪是不自觉地江某件事情排除于意识之外，进而存放至潜意识中，因此经过经年累月压力于潜意识中的不愉快经

验后，将会深深影响当事人现在的行为模式。

反向作用

意旨当事人想刻意隐瞒不被允许的事情时，将会表现出与原意相反的行为模式，举例而言，此地无银三百两即为一种反

向作用。

投射作用

意旨当事人将自己不喜欢的事物投射于他人身上，或者将不能接受的态度、意念、性格、慾望以及冲动归咎于别人，举

例而言，做贼的喊抓贼即为一种投射作用。

转移作用

当内心的情绪无法宣泄时，或是遭受欺压时，通常会心生报复，因此将会把报复的目标转移到另一个较安全、较易控制

的社会目标上。

补偿作用

当心理产生遗憾时，将会在别的地方要求表现，以弥补原先的缺憾问题，例如孩童时期，如在课业上无法获得良好的成

绩，将会转往运动场上出人头地。

合理化作用

当事人在面对挫折时，会以合理的理由或藉口来说服自己，以减少自己所受到的冲击以及伤害。

退化作用

当事人受到严重的冲击、挫折以及压力时，将会产生幼年时期的行为模式，例如表现出嚎啕大哭、退缩、吸允拇指等等

的行为，利用生命早期来满足其安全感。

认同作用

当自我无法达成自己的期许时，内心多多少少会产生失望以及焦虑感，因此未达到这些愿望，将会模仿自己所仰慕的对

象，以增进自我价值感。

昇华作用

当事人将一些不被允许的行为，渐渐导向于社会所赞许的，以及具有建设性的行为，因此使得本能的冲动得以疏导。

仪式与消解作用

利用一些象徵性的仪式来消除内心的罪恶感，以及纾解内心的焦虑，举例而言，当车祸发生时，肇事者会以鲜花或水果

来慰问伤者，以解除内心的愧疚感。

(注1)

关键字

中文关键字：自我防卫机制

英文关键字：Self-defense Mechanism

参考资料

注1林建平/着。辅导原理与技术，1993年初版，页184-186。五南图书出版有限公司。

注2彭驾騂/着。谘商与辅导Q&A，1997年初版，页288-289。风云论坛出版社有限公司。